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【編輯 / 實踐大學諮商輔導中心 實習諮商心理師 鄭妤安】

在即將迎來的炎炎夏日,暑假也將到來,這會是一個脫離繁忙生活,重新與自己連結的機會,暑假可以是休閒、放鬆,又或是充滿探索、邂逅的時刻,而「旅行」是你在這段時間裡可以讓自己找到不同意義的方式。無論是在陌生的城市漫遊,還是在大自然中尋找心靈的寧靜,旅行有著不同的模樣;本期電子報希望藉由不同旅人的故事,從不同的角度,探索旅行多元的意義與價值,啟發大家對於旅行的獨特理解,並期待每一位讀者都能在暑假為自己安排一場意義豐富的旅程,同時,旅行的意義由你的內心來定義。

【實踐大學諮商輔導中心 實習諮商心理師 / 鄭妤安】

回想過去幾年疫情爆發,世界各地經歷長時間的隔離與封鎖,人們被迫待在家中與外界隔絕,無法享受許多過往生活中唾手可得的自由與樂趣,使得人們對於去到外界的渴望與日俱增,對旅行的欲望也隨之而來;時至今日,隨著疫情逐漸受到控制,各地紛紛恢復開放觀光旅遊,人們對於外出旅行的渴望得以開始滿足。當我們再次踏上旅程,旅行不僅僅是一趟出遊,其中同時蘊含豐富的意義等著我們探索。

       何謂旅行?

《維基百科》中寫道:

旅行(英語:Travel)指以步行或交通工具進行的一定距離的位移,亦指為觀賞不同景色及了解異於自身文化的差別而到不同城市、地區、國度,或到遙遠陌生地區參觀、遊玩、體驗的文化概念。

這是詞語上的定義,然而一趟旅行包羅萬象,過程中的體驗五花八門,究竟什麼樣的歷程算是旅行?以及旅行能帶來些什麼?並非三言兩語就能定義。

或許是安排了躺在軟軟的沙灘上,享受陽光灑落肌膚,擁抱海浪輕撫的度假之旅;或許是走入森林秘境,跋山涉水見識壯闊綺麗的山川勝景,開放感官經驗鳥語花香的大自然之旅;又或許是去到尚未踏足的城市鄉鎮,品嚐道地獨特的小吃美食感受味蕾刺激,探索大街小巷認識當地人文風情的城市之旅......等等各種各樣的形式都算是旅行,這其中有你喜歡的形式嗎?又或者你嚮往什麼樣的旅行呢?

圖片來源:pexels

       旅行帶給我們的有......

對於各種形式的旅行,以及旅行當中從心靈到感官、由內而外的豐富體驗,旅行所帶給我們的益處大致有以下四點:

  1. 充電、紓壓、放鬆身心
    短暫離開日常忙碌、煩擾的生活環境,釋放累積的各種壓力,享受片刻的寧靜與平和,讓身心獲得放鬆與療癒。

  2. 刺激創造力
    旅行中遭遇新奇多樣的事物,接收到的感官刺激會刺激大腦不同區域活動,激發新的靈感與創意。

  3. 重塑、調適自我
    透過旅行當中不同文化與環境的洗禮,全新的體驗幫助我們更加認識自己,並且連結過去生活經驗,從不同以往的角度重新思考價值觀或處事態度,從而調整自我面對環境的方式。

  4. 留下深刻回憶
    旅途中所接觸的人,所碰上的事,所知覺的物,以及三者交織出的故事,都將成為寶貴的回憶,並化為我們人生持續前進的基石。

正在閱讀這篇文章的你,過去有旅行的經驗嗎?如果有的話,上述旅行所帶來的益處你曾經感受過嗎?如果未曾旅行,這些益處或許能成為你踏入旅行的契機。

       從旅行到人生的意義

其實會想撰寫關於旅行意義的電子報,很大一部分原因是受到近期風靡的日本動漫《葬送的芙莉蓮》所影響。故事設定在勇者一行人打倒魔王之後,其中精靈魔法使芙莉蓮的故事,主角芙莉蓮再次踏上冒險旅行,描述旅行中的所見所聞、所思所想,並且從正在前進的旅行中穿插過往同樣旅途中的回憶,雖然旅途裡物是人非,但過往的回憶如同種子般在芙莉蓮心裡,再次旅行時萌芽觸發對於自我、關係、生命的思考,讓觀者一同感受主角內心的轉變。

(此段內容涉及少部分劇情,害怕暴雷者請略過此段)

再次旅行時的轉變,像是勇者欣梅爾過去大量製作自身銅像放置行經的路途,原以為是自戀之舉,後來才了解背後的意義,為了不讓生命趨近永恆的芙莉蓮在夥伴們死後感到孤單;勇者一行人十年的冒險旅程,對於活了千年以上的芙莉蓮而言稍縱即逝,但當勇者離世時,芙莉蓮注意到珍惜、了解他人的重要,而改變了後續再次旅行時對待夥伴的方式;當芙莉蓮和同伴費倫一起看日出,完成當年和勇者一行人沒能一起看日出的遺憾,理解到和重要的人同在一起的快樂與幸福。

「我明明一直都知道人類的生命很短,為什麼沒有想過去多加了解呢?」

圖片來源:葬送的芙莉蓮官方網站

許多芙莉蓮原先在回憶中感到看似沒什麼意義的事情,再次旅行經歷後更加懂得其中的意義,又或是賦予了新的意義,且不同於前次旅行,這一次芙莉蓮對於新的經驗變得用心細細品味其中的點點滴滴,豐富了對於生命存在的意義。

「那不是很有趣嗎?那不到妳人生百分之一的時光,改變了妳。」

圖片來源:葬送的芙莉蓮官方網站

回到本文是想讓正在閱讀的你認識旅行,並且對於旅行有更深層次思考;芙莉蓮的十年冒險就好比我們出去一趟旅行,旅途中有許許多多的人事物等著我們感受,除了療癒身心,也會促發新的想法,創造新的回憶,甚至找到不同的意義,所以非常推薦大家為自己安排一趟旅行;另外換個角度想,其實我們的人生也好比整趟旅行,與性格迥異的人們互動,經歷大大小小的奇聞軼事,體驗內外身心靈的真實感受,同樣從中找到生命的意義。

回應到「何謂旅行」這個問題,走遍千山萬水、遊覽風景名勝,接觸陌生的人事物,從中獲得許多嶄新的體驗算是一種旅行;而在熟悉的街道巷弄,帶著探索開放的心去經驗環境,何嘗不是一種旅行?所以究竟何謂旅行,以及旅行的意義,答案皆交由每個人定義。

小從出遊旅行,大至人生旅途,抱持開放、積極的態度,用心品味過程經歷的每一分每一秒,希望大家都能從旅行中找出屬於自己的意義。

【Sherry The Map Traveler / 黃思萍】

旅行,對許多人來說,可能意味著逃離日常生活的壓力和束縛,追求工作之餘的放鬆和享受而已。然而,對我來說旅行不僅僅只是消遣這麼簡單,它還是一個學習和成長的過程,透過旅行,我們可以學會更好地管理時間,並在探索中找到自我成長的機會。

       「時間」對每個人都是最公平的一件事

要能有效計劃和安排好行程,確保旅途有足夠的時間探索和體驗,同時又不會錯過重要的景點和活動,這真的是一項艱鉅的挑戰,不管是事前的規劃、旅途中所發生意料之外事情的掌控與解決、或是事後結算旅費等,在這過程中都可以不斷提升自己的思考能力、規劃能力、解決問題的能力等。

我個人的習慣首先當然是挑選旅行的日期和這段旅途的目的地,通常會在三到六個月前就開始規劃,先對該目的地做功課,想去哪些城市跟景點,想體驗怎樣的風俗民情或美食,再來安排機票與住宿,接著是交通的部分,到底是要租車、搭大眾交通工具,抑或是購買當地的一日遊或多日遊的行程,再來挑選適合的上網網卡,合宜的旅遊不便險,最後才會是行李準備,依據當地的季節攜帶所需的衣物等,再根據前述的各項結果,安排每一日的行程、住宿與交通,並且要保留一些彈性的空間,隨時能接受挑戰進行調整,讓這趟旅行達到最大化的效益。

事前規劃的越仔細,是不是旅途中產生變數的機會就可以降到最低呢?在我的社群媒體中曾經做過一次問卷調查,以下四項哪一項是大家旅行時最注重的項目「行程、美食、費用、旅伴」,有超過 60 % 的人回答「旅伴」,有各約兩成的人回答美食和費用,對於行程反而沒有這麼重視,確實在我個人的經驗裡,也有遇過完全不做功課但對行程有各種意見的旅伴,此時再好玩的行程、再好吃的美食、再便宜的費用,你也旅遊得不盡興,因此旅伴也會是旅行中很重要的變數之一,或是也可以試著一個人旅行,完全掌控自由度。

       旅行同時是一個「自我成長」的機會

旅途中總是會遇到大大小小的事情,當發生問題時要如何處理,也考驗著自己是否有解決問題的能力。在荷蘭旅遊時我遇到旅伴睡過頭,導致沒有坐上已經預訂好的火車,真的是看著火車從眼前開過,但你卻不在車上,幸好當天還有另一班車,雖然要再等四個小時、再花一次錢買車票,旅伴感到抱歉想要買單全部車費,但我沒有讓他多支出,也沒有因此生氣,因為只要事情可以解決,就已經是不幸中的大幸了,一起旅行難免會遇到狀況,接下來的旅程還是能銜接上,就沒有必要為此打壞旅遊的心情,這也是在訓練穩定情緒的能力,強大我們的內核。

又或是我曾在西雅圖遇到百年大風雪,當時已經在機場準備要搭飛機飛到舊金山,但風雪大到機場跑道都結冰,航班幾乎都被取消,原本我的班機也被取消,我就到櫃檯辦理退款,與朋友一行四人,才剛辦完兩個人的行程,突然航班狀態調整為延誤,只是延誤而不是不飛,那當然還是等待飛機復飛比較好,不然也沒有其他更好的方式可以到舊金山;因為租車也怕危險,因此就請櫃檯幫我們把取消的兩人再放回名單中,但櫃檯表示他們愛莫能助,請我們自己打客服電話處理,雖然我覺得這真的是有點莫名其妙,但當下生氣也無法解決問題,就算急得像熱鍋上的螞蟻也只能靜下心來,經過非常漫長的客服電話等待,也用英文與客服溝通了許久才終於解決,那時發現原來自己能有這樣的能力面對問題和解決,因此開始對旅行這件事感到熱衷。

我在112年的六月,帶父母到瑞士與法國深度自由行共26天,這是我自己首次挑戰帶著爸媽一起到國外自助旅行,畢竟父母年紀比較大,在各種行程規劃上需要考量長輩的需求,像是住宿都挑車站附近才不會拖著行李走太遠,每一餐不能太晚放飯怕他們餓著,每天不能排太多景點怕他們太累,網卡流量買好買滿免得一人跑一邊找不到人,還得準確掌握廁所的位置;另外因為知道爸爸好學,一定是到每個景點都會問我典故,所以早早做好了一本跟旅行社一樣的旅遊手冊,上面載明了每個要去的景點與城市等資訊,這些要花不少時間沒錯,但讓自己認真的思考、串接、模擬實際可能發生的一切,能讓自己在旅途中多一點安定感並更享受當下的每一刻。

瑞士山王馬特洪峰日出金山,旅途中最美的風景,等待了五天才等到的景色

圖片來源:作者攝影

旅行在不同國家與不同的文化背景和環境中,我們會接觸到各種觀念和價值觀,這讓我們對世界產生不一樣的看法,也激發對自己的反思;當你遇到各種旅行中的困難,想辦法靠自己或借用他人的力量解決,正是這些挑戰塑造了我們的性格,讓我們變得更加堅強和成熟。從旅行中拓展自己的視野,開拓自己的思維,並且更加了解自己,你會發現,人類所擁有的時間有限,我們應該更珍惜每一刻,充分利用時間,去追求夢想和目標。同時,我們也能慢慢意識到自己的成長和進步,對未來的每分每秒充滿信心。

因此,誰說旅行只是一種消遣?透過旅行,我們可以學會時間管理,鍛鍊各種能力,並且實現自我成長。讓我們勇敢地踏上旅程,無論你是一個人,或是多個人一起都好,探索未知的世界,仰望著高山、讚嘆大自然的奧妙,尋找生活的意義和價值,都讓旅行成為我們人生中最珍貴的寶藏。

遠方歐洲最高峰白朗峰反思人類是多麼的渺小

圖片來源:作者攝影

作者:Sherry,透過雙眼、雙手、雙腳探索世界,分享人生、旅遊、美食。

【CMYK 旅行癮者 創辦人 / Dori(黃楷茵)】

在台灣,從小到大不管做什麼事幾乎都有人陪,國中上廁所也是同學們相約著去,一位女生獨自旅行這件事,在台灣並不普及。在19歲大學二年級時,我獨自搭飛機去廈門找父親,展開第一次一個人的旅行。

從此,我愛上獨自旅行,雖然旅行中很孤獨、沒有人能分享旅途中的喜悅,但我也從中更認識自己,知道自己喜歡旅行的模樣是什麼。原來,一個人旅行中,我可以經歷這麼多有趣的事情、認識不同國家的人;原來,每個人的潛力無窮,能夠透過獨旅,打開與自己的連結。

       展開獨旅的原因

啟蒙我一個人旅行的原因,是我在大學圖書館裡找到《我睡了81個人的沙發》這本書,這是一本無法帶給你任何歐洲旅遊景點的旅遊書,也不會告訴你在歐洲要如何防範小偷,但你可以透過這本書,跟著作者連美恩一起探險,探索只有當地人才知道的秘密景點與餐廳,並在每個危險中順利逃生,變得無所畏懼,找出自己的模樣。

非常有想法的連美恩,她跑去歐洲獨自旅行,在歐洲使用過81次的沙發衝浪,沙發衝浪(Couchsufring) 指的是沙發主會提供家裡有多餘的空間讓給旅人借宿,沙發衝浪目的是進行文化的交流與體驗當地的生活文化。

圖片來源:作者攝影

書中寫到:

「我曾經趕得要死,以為這個世界只有一種可能性,卻不知道自己到底在趕什麼。幸好,因為我終於忘了自己是誰,所以我終於找到我自己。儘管我們面前還有多少東西必須要學習,原來最重要的,是給自己一段獨處和消化的時間。」

因為這本書,埋下我之後 20 歲到丹麥交換的伏筆,開始使用沙發衝浪與展開一個人環歐的精彩故事。我認為,每個人的一生中,都要有過一個人的旅行,哪怕是短暫的一天、半天,讓自己遠離舒適圈,抵達你不曾去過的地方,展開與自己的對話,新的故事便展開。

       因為獨旅相遇彼此

2023年我在東南亞展開旅行,在清邁的青旅(註:青年旅舍)遇見來自愛爾蘭的 Neasa 與來自法國的 Mok,他們都是獨旅,緣份讓我們在此刻相聚在一起。我們談論著是如此喜歡一個人旅行,即便是與最好的朋友,也要適時的分開,給自己一段獨處的時光。

若跟朋友一起旅行,需要顧慮每個人的感受、要互相等待對方,每個人都是如此的不同,Neasa 舉例吃辣這件事,像是我吃辣但對方不吃,一方會為了對方不去吃辣,但更好的是我們可以分開吃,吃自己想要的。

Neasa 說著我們現在偶然遇見對方,若我們有想去的地方可以一起行動,但有自己的安排可以拒絕對方,因為我們只是偶然地在這個地方相遇,Mok 點頭如搗蒜的說:「有時候跟朋友去旅行時,若你拒絕不想做的事情,朋友便會問為什麼?為什麼不去?這讓人很困擾。」

如此有所共鳴的對話讓我惦記著,我是如此的喜歡一個人旅行的人,一個人旅行會上癮、會擔心、會有孤獨的片刻,出走可以從中自我覺察更認識自己。此時此刻,我愛著喜歡獨旅的自己,我也因為獨旅,認識來自世界各地的人,當我去到愛爾蘭時,與 Neasa 相見,在世界上每個角落,都有著你的朋友,這感覺真好。

       獨旅中的自我覺察

剛開始一個人旅行時,可能會感受到孤獨、無聊、各種情緒的感受,這時,可以透過幾個方式,去進行自我覺察,透過孤獨,更認識自己。

圖片來源:作者攝影

  1. 擁抱新事物:透過旅行看見不同國家的文化與生活樣貌,有些文化會讓你產生文化衝擊。像是當我遇見北歐國家開放的性文化時,我不帶任何批判,去接受彼此間的不同。

  2. 與自己對話:遇見衝擊時,與自己對話做連結,去思考這件事情對你來說有什麼含義、你有什麼想法。當我遇見性開放的沙發衝浪主人時,我當下感到害怕恐懼,我打給我的朋友確保我平安,去理解這些情緒從哪裡來。

  3. 創造新機會與故事:一個人旅行是產生故事的最好方式,旅行中會有許多新機會發生,這些過程會變成你人生中重要的故事。最後,我選擇接受這些與我不同的觀點,後來與沙發衝浪主人成為朋友,寫下這段冒險的故事。

「我們的世界可以有多大,一個是看我們往外能走得多遠,
一個是往內可以走得多深。」

這句話來自《生命才是最值得去的地方》這本書,這是為什麼我熱愛獨旅,與後來接觸療癒的原因。

       旅行的意義

旅行時,總想起陳綺貞《旅行的意義》這首歌,我現在26歲,去過27個國家,那對我來說「旅行的意義」是什麼呢?

圖片來源:作者攝影

我好奇問我的讀者們,他們說:

「能夠更認識自己」
「讓自己有放空心靈的機會」
「喜歡每一個第一次,喜歡探索的自己」
「發現這世界上美好的人事物」

我認為旅行的意義是「透過旅行,發現新部份的自己,進行一場孤獨的自我對話」,同時,是最棒的方式去體驗這世界,傾聽每個人的故事與想法。每次獨旅時,我實際上卻總不是一個人,我會在路途中遇見同樣是獨旅的旅人,開始結伴、展開一段冒險,在人生中不同階段的獨旅,帶給我不同的養分與成長。

林懷民曾說過:

「年輕的流浪是一生的養分。」

獨自旅行最難克服的是「未知的恐懼」,有太多的不確定性與挑戰,光是語言都會是種挑戰,這何嘗不是人生中的有趣經歷呢?覺察到自己是能克服所有未知,並能夠層層打怪越級的感覺,就是一種人生體驗與養分。

【歷史作家 / 蔡凱西】

我們生活在一個拉起行李箱,幾乎隨時能夠「說走就走」的旅行年代。

網路上大量圖文影音旅遊攻略,通過關鍵字搜尋即可獲得;以手機APP,預訂食宿票券,方便迅速;打開Google Map,在迷途中輔助導航;而發布打卡影像或限動,作為炫耀文,早已是旅行時習常的舉措。此外,在「背包客棧」或各類文字影音平台,註冊帳號,分享動靜態的圖文遊記或食宿教學,如今也蔚為一種流行。

藉由各式3C數位工具,所提供既方便且快速取得的資訊,外加一顆想飛的初心,即能開啟一趟從無到有的旅行,往返之間,留下數位世界裡的足跡,這是你我再熟悉不過的日常。

若回到一百多年前,旅人們又是利用哪些主客觀條件,走向更廣更遠的世界呢?

圖片來源:作者使用 Canva 製作,旅人舊照來自 維基百科(CC0版權)

日幣萬元大鈔上的思想家福澤諭吉,對經常赴日旅遊的台灣人來說,一定不陌生的歷史人物。1860年代,福澤曾以江戶幕府使團成員的身分,三次遊歷歐美。與此同時,清帝國統治下的台灣,則進入開港通商的時代,外交官李仙得(Charles W. Le Gendre)、洋行職員必麒麟(William Alexander Pickering)等西方人,就是在此背景下來台從事商貿與探險等活動,他們不但是2021年,由公視所製播的電視劇《斯卡羅》的劇中人物,亦是歷史上真實存在的旅人。此外,英國維多利亞時代,著名的女性旅行作家伊莎貝拉博兒(Isabella Bird),亦從19世紀末以迄20世紀初,先後在日本與亞洲大陸,展開數次探險與調查之旅。

近代工業革命的興起,導入蒸氣動力的船隻與火車運輸,曾是百年前的旅人們,往返海陸的主流交通工具。福澤諭吉在其所撰寫的旅行指南裡,將蒸汽船稱之為「飛腳船」,意欲向當時的日本人,傳達一種世界航線便捷通達的印象。1870年代,首次抵達日本的博兒,也曾利用過東京與橫濱之間剛開業的鐵道移動往返,購置長途旅行的所需裝備。

百年間,交通工具的漸次改良,伴隨海陸航線的持續變遷,使旅人在國際間的移動裡,所需的時間與跨越的空間,也逐步短縮。曾在詩作裡詠嘆「數大便是美」的民國詩人徐志摩,1925年搭乘了聯絡亞歐的新興交通線,也就是西伯利亞鐵道,解鎖了大旅行的成就,抵達莫斯科只需一周的時間。

比徐志摩稍晚一些,台灣日治時代,被後世稱為「第一公民」的林獻堂,1927年則從基隆出發,展開環球之旅。當他抵達埃及,搭上從開羅北上地中海的火車,遠眺鐵道沿線渺如細小溝渠蘇伊士運河,曾在遊記裡讚嘆,運河開通半世紀之後,已成為最便利與繁忙的亞歐海上航道。

飛機與電氣化仍未問世,更別說網路無遠弗屆的年代,從福澤諭吉、博兒,到徐志摩、林獻堂等人,以當時堪稱風馳電掣的舟車交通,行旅於新開拓的偉大的航道,與不斷延伸的鐵道上,走向世界。

百年旅行史的發展,一方面是由各種工具,造就不同時代行旅便利的客觀環境;而另一方面,旅人們基於複雜不一的動機或目的,展開每一段旅程的出發與回歸,則屬個人主觀的選擇。此外,旅人們所遭遇的異地風景、人事,與各自內心的對話、交流、體悟,往往會啟發往後,利己或利他的各種可能性

在家世永遠大過個人才能,且出國仍普遍被視為畏途的封建階級社會裡,福澤諭吉努力爭取機會,加入幕府的出洋使團,尋找個人生涯的突破口。歐美之旅的文明洗禮,成為福澤日後著書立說,以新知啟蒙日本人,也思索國家未來往何處去的思想資源。

博兒基於療癒脊椎病痛的初衷,出走蘇格蘭的原鄉,足跡遍及南北半球仍少有人涉足的秘境,從事異國風土人情的調查與見聞書寫,她筆耕不輟寫作與出版,作品的暢銷與演說的邀約不斷,為其確立了女性探險家與旅行作家的頭銜,1890年代,更成為首位英國皇家地理學會的女性會員。

徐志摩在仍然資訊稀缺的情況下,先行取道西伯利亞赴歐,他為報社副刊所撰寫的西伯利亞遊記裡,既敘景抒情,亦介紹行李攜帶、購票、車廂乘客百態等第一手體驗,既開鐵道大旅行的風氣之先,也為後來啟程的旅人,消除西伯利亞危機四伏的迷思,此後促使許多民國旅人,將西伯利亞視為通往歐洲文明的捷徑。

至於林獻堂,當年力排蔣渭水等友人的勸阻,毅然決定付出可觀的經費,展開為期378日的歐美壯遊,他沿途寫作《環球遊記》,記述歐美各國的政經現況與民情,登載於《台灣民報》,筆觸間寄寓了殖民統治與台灣民主之路的思考,為日治時期的台灣知識人,開啟一扇政治與文化啟蒙之窗。

2000年代初,智慧仍非手機的主流配備,且網路通訊更不如今日便利即時。當時國際漫遊很昂貴,提供有線網路的旅館,還得自備網路線,無線網路仍未普及機場或旅宿等設施。離線的紙本地圖,或列印的行程表,是筆者旅行時習常仰賴的工具。

圖片來源:作者提供,以前使用過的口袋地圖

在離線的旅途,走到連線的轉變中,觸發了筆者開始思索與研究人類的旅行史,究竟如何走到今天這一步,此後完成了一本以旅行史為主題的博論,現在則筆耕於旅行相關的歷史普及書寫。

無論百年前後,旅行的客觀環境,總是變動不居,但是,每個人通過所能獲得的已知,藉此踏出家門,探索未知的世界,並找尋屬於自己的旅行意義,則是古今旅行史裡,永遠不變的課題。

【編輯 / 實踐大學諮商輔導中心 實習諮商心理師 / 鄭妤安】

走進學校旁的公園,抬頭望見樹上凋零的枯枝,曾經和他
嬉笑打鬧的回憶湧現,以及那句來不及說的再見,使得
眼眶打轉的淚水悄然落下……隨著時間推移,後續生活中
或許透過轉移注意力,又或是鼓起勇氣回憶過往,想辦法
消化當時所留下的失落與遺憾。再次來到那座公園,站在
同一棵樹下,這次抬起頭來想起的是愉悅的片段,臉頰的淚痕轉變為釋懷的笑容。

在人生的旅途中難免有離別的時刻,當我們隱藏心底的那份記憶被觸動,可能會被低落的情緒圍繞,但,是在哪個瞬間──湧上心頭的不再是失落,而是曾經美好的回憶?希望藉由同學們分享自己的經驗,讓大家一起在失落當中尋找到專屬的美好。

【日應四甲 / 李昀綺】

再次回到了那個充滿青春回憶的沙灘上,從國小至高中的畢業旅行都曾踏足過此地,只不過這次身邊沒了那些同學朋友們,而是自己獨自踏上這片沙灘。

我找了一個安靜的最佳賞落日之處,靜靜地坐下來欣賞那動人的夕陽,看著沙灘上的人們在金燦燦的陽光下如生動的藝術作品般。突然一群女孩們坐在我的斜前方,看著她們讓我湧起了過去的記憶。記得那時也是一群好友們一同坐在沙灘上看日落,嘴中談論著彼此的約定與未來希望,就這樣並肩坐著,歡愉的笑聲迴盪在整個沙灘上,彷彿世界上只剩下彼此。但,天下無不散的筵席,每個人都有著不同人生方向,畢業後彼此分道揚鑣也成為日常。曾經我為這份友誼感到遺憾,獨自堅守著那時彼此童真的約定,然而換來的卻是一次次的失落感,我也累了...。

人生道路持續地向前,不會因為你的失落而停下。太陽每天照常升起,就沒有過不去的你。生活已經很累了,又何必再為難自己。舊的故事不翻篇,又怎會有新的故事呢?又如何遇見新的人事物?所以看淡點,簡單點,一切都是最好的安排,每個在你人生中出現過的人,都一定是有意義的。因為她們,我學會了不再配合他人,多愛自己一點,尊重自己的內心想法和感受。因為她們,我學會了放手,不會再執著維持一段關係,不值得的友誼就斷捨離吧,也因如此讓我有機會認識現在更多優秀的人。也因為她們,所以有了現在的我,我找到了自己想要的樣子,也成為自己太陽,照耀著自己的人生道路。

看著那群女孩們有說有笑的樣子,我微微笑地望向那遠方快沉入海平面的落日,微風輕拂,曾經的那些遺憾已不再是遺憾,而是使我向前邁進的養分。

如果沒有人幫你照亮道路,那就自己成為自己的太陽吧,為自己發光。

作品名稱:逐日(作者提供)

【日社二乙 / 陳昕妤】

我們總認為家人會永遠陪伴在我們身旁,就像綻放的黃花一樣,充滿生機與活力。然而,意外總愛開玩笑,它就像一陣狂風,如此用力的動搖那盛開的黃花。

一如往常的夜晚,接到了一通意料之外的電話,「跟妳爸說晚餐去吃火鍋好不好,我訂好位了,五分鐘後到你們家」,姑姑那不知道是詢問還是告知的電話,讓我們全家快速的在五分鐘內整理好開車出門,當時的我還在想著幹嘛那麼突然找我們,卻不知道在一個小時後,我再也無法跟姑姑同桌吃飯了。

在吃火鍋的過程中,她總跟我們聊天,從早上在做什麼聊到學校的課業,邊聊邊吃時間一下子就過去了,當我們正準備開車回家,坐在後座的我突然聽到前座的姑姑用很微弱的聲音說道「等……等一下……」,我還沒反應過來,前座的座椅突然劇烈抖動,坐在駕駛座的爸爸一邊快速的將手伸向了副駕,一邊大喊著姑姑的名字,我才發現出事了,姑姑用一個非常僵硬的姿勢顫抖著,嘴巴不斷溢出鮮血,眼白不正常的佔滿了她的眼眶,我當機了,但爸爸著急的聲音很快的讓我回神,「去附近的消防局!」我忍住害怕與驚訝大喊,接著就是低沉的引擎聲蓋過了我腦袋中混亂的聲音。

到了消防局,我立刻下車請求協助,消防員們一個個的出現,開始為姑姑急救,消防員下指令的聲音、急救儀器冰冷的運作聲、弟弟的哭聲、爸爸的哭喊聲,全部同時鑽進我的腦子,當時的我害怕、緊張、慌亂;但又冷靜、清醒,因為我知道在場除了我,沒有人能理智的回答消防員的問題了,我收好所有情緒,回答著消防員一個接著一個的提問,之後又打電話給大伯、大姑姑通知他們來,最後安撫爸爸和弟弟,一切的混亂在救護車的警鈴中被帶向了醫院。因為疫情只有一位家屬能跟著進醫院,所以在醫院裡發生的事情我不太清楚,但看到爸爸的表情,我就知道我失去一位家人了。

喪禮辦得很簡單,因為姑姑不喜歡這些繁瑣的程序,在喪禮的過程中大家都哭得很沉重、很痛,但我依舊沒有哭,也許是因為當時的畫面太衝擊了,我的心中像生命園區旁的黃花,被風吹的搖擺不定,無法平靜。

之後,在收拾姑姑的房間時,我看到了我以前用珠珠串給她手鍊被完好的保存在首飾盒中、大家一起拍的全家福被整齊地掛在牆上,那一刻眼淚隨著回憶湧出,從小無條件對我好的姑姑、在我做錯事被罰站時會偷偷推椅子給我坐的姑姑、看到好吃的會毫不猶豫地買給我的姑姑,這些畫面就像溫暖的棉被般蓋過了當天意外的畫面。啊,是啊,姑姑她是我非常愛的人啊。

直到現在每當我經過那家火鍋店、那間消防局、那間醫院,我都會想起姑姑,但回憶不再像電視雜訊般閃爍不定,而是像底片一格一格的畫面,有好笑的、有溫暖的、有意外當時的各種畫面組成,而我心中那搖擺不定的黃花,也得以讓花粉安心地隨風飄散。

姑姑的離去,像是一陣強風吹來使花粉飄落的一幕,雖然她的離去給我們帶來了無比的傷痛與打擊,但回頭一看,所有的美好彷彿隨著花粉飄向空中,為空虛的天空暈染上一抹溫柔的黃色,乘著花粉的美好飄進哀痛、悲傷,用微小的體積展現最龐大的治癒。

姑姑,願,黃花綻放,而妳隨花粉飛揚。

作品名稱:黃花綻放,而妳隨花粉飛揚(作者提供)

【媒傳 / 王鵬皓】

當我再次凝視這張照片,時間彷彿倒流回那個靜止的瞬間。2021年11月,世界仍在疫情的陰影下徘徊,我的生活也隨之放慢腳步。站在鸚鵡洲長江大橋橋上,我感受到了一種前所未有的寧靜,城市的喧囂被遠處的天際線所取代,那是一種孤獨卻又平靜的美。

那時的我,
在橋上凝望遠方,
心中充滿了不確定,
但也發現了生活的新節奏。

疫情讓世界按下了暫停,
給了我時間去思考,
去感受每一刻的存在,
去欣賞那些常被忽略的細節。

我學會了在不完美中尋找美好,
在限制中發現自由,
在孤獨中找到自我,
在靜默中聆聽內心的聲音。

如今,當我再次看到這張照片,我看到的不僅僅是一座橋或一個城市,而是一段旅程,一段成長的故事。那年11月的迷茫,那些不確定的日子,已經成為了我堅韌的基石。鸚鵡洲長江大橋上,那橙色的輝煌,不只是武漢的一道風景,它是我心中的一盞明燈,在迷茫中指引我前行。

每一次回顧,每一次凝視,都不再是對過去的懷念,而是對成長的肯定,對時間的感謝。這張照片,如今對我來說,不僅記錄了一個時刻,它記錄了一個轉變,從迷茫走向清晰,從靜止走向前行。

在這個不斷變化的世界中,我學會了珍惜每一個瞬間,因為每一個瞬間,都是未來回憶的開始。這不僅是一段關於時間的敘述,也是一段關於自我發現和內心成長的旅程。這座亮眼的大橋,以其鮮豔的橙色,見證了我的變化,成為了我人生旅途中的一個標記,提醒我即使在最不穩定的時刻,也能找到新的自己,新的希望。

作品名稱:時光之橋:從迷茫到啟示(作者提供)

【進家四甲 / 盧美君】

曾經的我,因身體狀況與人際關係的挑戰而深陷自我懷疑與絕望之中。每個日子,都像是一場無休止的悲劇。我迷失在焦慮的迷霧中,不知道前方的路徑通向何方,也不明白自己存在的意義。孤獨的我,彷彿在黑暗中徬徨,找不到任何一絲光明。然而,隨著時光的流逝,我開始了一場內在的奮鬥,一場自我探索的旅程

照片中的英雄公仔就像是我曾經的影子,一個從弱小被拯救的角色逐漸轉變成為助人的英雄。這趟旅程充滿了挑戰,但每一步都讓我更了解自己,也讓我明白每個人都有獨特存在的意義。我開始學習欣賞自己的優點,並將這份力量用於幫助他人。透過自我探索,我成為了我自己的英雄,發現了生活中無盡的可能性和美好。也成為一位助人的英雄,將愛與希望的種子播撒在每個需要的人心中。

我找到了失而復得的自信和意義,也重新燃起了對生命的熱愛和對未來的期待。接下來的我,也會如同照片中的英雄公仔一般,在陽光下盡情地追尋自我與勇氣。

作品名稱:陽光下的英雄—失而復得的奇遇(作者提供)

【日餐三甲 / 王政傑】

昔日的我,不曉得自己想要的是什麼,
不清楚自己是個什麼樣的人,
而總是迷失自己、對自己感到失落,
甚至對這個世界感到絕望...

前陣子我為自己做了一些決定,
也嘗試了一些冒險,
而體驗到了許多不同的事物,
以及改變了自身不少的想法,
尤其是對於「自己」還有對這個世界的看法。

我參加了一個特別的課程,
過程中在和一位同學進行互動練習時,
他在聽完我的一個故事之後,
給我的評價竟然是覺得我「很陽光、有目標、有夢想」!
我從來就沒有想過自己會被給予這樣的欣賞、稱讚!
因為從以前到現在,
我一直都認為自己是個陰柔,甚至是陰鬱的男生,
覺得自己壓根就與「陽光」這個詞擦不上邊。

但在這次的活動課程過後,
以及試著參加了一些心理學相關的講座之後,
我才意識到,原來我一直都活在他人的期望下,
不斷的拿自己與他人作比較,害怕受到批判,
而活成了他人的陰影......。

就像是我所拍攝的這朵玫瑰一樣,
我總是活在影子裡面,
而他人就像那各種不同的光源一般,
他們如何照過來,我就那般的變化;
也正是因為活在影子當中,
才會理所當然的只看到自己的背光面......
卻忘記了自己其實本身就是一朵玫瑰,
是一朵擁有著翠綠枝葉,綻放著嫣紅花瓣的豔麗玫瑰!
無論他人的光是什麼顏色,我的影子如何變化,
我的本質都一樣是一朵綻放的玫瑰,
並不會因為他人拿著不同的光照著我,
就變成了其他不同的東西。

期許這個世界上每一個人,
無論是想成為一朵花、一棵大樹,抑或是一顆石頭,
都能夠慢慢的去探尋自我,成為真正的自己!

作品名稱:光影 / 薔薇(作者提供)

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指導 / 翁瑞聰學務長
總編輯 / 彭韻治主任
編輯 / 楊茹婷老師、王珮蘭老師、張嘉玲老師、劉子菡老師、洪子珺老師、
鄭妤安實習心理師、陳筱瑜實習心理師、陳翊雯實習心理師