【編輯 / 實踐大學諮商輔導中心 實習諮商心理師 鄭妤安】

在即將迎來的炎炎夏日，暑假也將到來，這會是一個脫離繁忙生活，重新與自己連結的機會，暑假可以是休閒、放鬆，又或是充滿探索、邂逅的時刻，而「旅行」是你在這段時間裡可以讓自己找到不同意義的方式。無論是在陌生的城市漫遊，還是在大自然中尋找心靈的寧靜，旅行有著不同的模樣；本期電子報希望藉由不同旅人的故事，從不同的角度，探索旅行多元的意義與價值，啟發大家對於旅行的獨特理解，並期待每一位讀者都能在暑假為自己安排一場意義豐富的旅程，同時，旅行的意義由你的內心來定義。

【實踐大學諮商輔導中心 實習諮商心理師 / 鄭妤安】

回想過去幾年疫情爆發，世界各地經歷長時間的隔離與封鎖，人們被迫待在家中與外界隔絕，無法享受許多過往生活中唾手可得的自由與樂趣，使得人們對於去到外界的渴望與日俱增，對旅行的欲望也隨之而來；時至今日，隨著疫情逐漸受到控制，各地紛紛恢復開放觀光旅遊，人們對於外出旅行的渴望得以開始滿足。當我們再次踏上旅程，旅行不僅僅是一趟出遊，其中同時蘊含豐富的意義等著我們探索。

《維基百科》中寫道：

旅行（英語：Travel）指以步行或交通工具進行的一定距離的位移，亦指為觀賞不同景色及了解異於自身文化的差別而到不同城市、地區、國度，或到遙遠陌生地區參觀、遊玩、體驗的文化概念。

這是詞語上的定義，然而一趟旅行包羅萬象，過程中的體驗五花八門，究竟什麼樣的歷程算是旅行？以及旅行能帶來些什麼？並非三言兩語就能定義。

或許是安排了躺在軟軟的沙灘上，享受陽光灑落肌膚，擁抱海浪輕撫的度假之旅；或許是走入森林秘境，跋山涉水見識壯闊綺麗的山川勝景，開放感官經驗鳥語花香的大自然之旅；又或許是去到尚未踏足的城市鄉鎮，品嚐道地獨特的小吃美食感受味蕾刺激，探索大街小巷認識當地人文風情的城市之旅......等等各種各樣的形式都算是旅行，這其中有你喜歡的形式嗎？又或者你嚮往什麼樣的旅行呢？

圖片來源：pexels

對於各種形式的旅行，以及旅行當中從心靈到感官、由內而外的豐富體驗，旅行所帶給我們的益處大致有以下四點：

1. 充電、紓壓、放鬆身心
   短暫離開日常忙碌、煩擾的生活環境，釋放累積的各種壓力，享受片刻的寧靜與平和，讓身心獲得放鬆與療癒。

2. 刺激創造力
   旅行中遭遇新奇多樣的事物，接收到的感官刺激會刺激大腦不同區域活動，激發新的靈感與創意。

3. 重塑、調適自我
   透過旅行當中不同文化與環境的洗禮，全新的體驗幫助我們更加認識自己，並且連結過去生活經驗，從不同以往的角度重新思考價值觀或處事態度，從而調整自我面對環境的方式。

4. 留下深刻回憶
   旅途中所接觸的人，所碰上的事，所知覺的物，以及三者交織出的故事，都將成為寶貴的回憶，並化為我們人生持續前進的基石。

正在閱讀這篇文章的你，過去有旅行的經驗嗎？如果有的話，上述旅行所帶來的益處你曾經感受過嗎？如果未曾旅行，這些益處或許能成為你踏入旅行的契機。

其實會想撰寫關於旅行意義的電子報，很大一部分原因是受到近期風靡的日本動漫《葬送的芙莉蓮》所影響。故事設定在勇者一行人打倒魔王之後，其中精靈魔法使芙莉蓮的故事，主角芙莉蓮再次踏上冒險旅行，描述旅行中的所見所聞、所思所想，並且從正在前進的旅行中穿插過往同樣旅途中的回憶，雖然旅途裡物是人非，但過往的回憶如同種子般在芙莉蓮心裡，再次旅行時萌芽觸發對於自我、關係、生命的思考，讓觀者一同感受主角內心的轉變。

（此段內容涉及少部分劇情，害怕暴雷者請略過此段）

再次旅行時的轉變，像是勇者欣梅爾過去大量製作自身銅像放置行經的路途，原以為是自戀之舉，後來才了解背後的意義，為了不讓生命趨近永恆的芙莉蓮在夥伴們死後感到孤單；勇者一行人十年的冒險旅程，對於活了千年以上的芙莉蓮而言稍縱即逝，但當勇者離世時，芙莉蓮注意到珍惜、了解他人的重要，而改變了後續再次旅行時對待夥伴的方式；當芙莉蓮和同伴費倫一起看日出，完成當年和勇者一行人沒能一起看日出的遺憾，理解到和重要的人同在一起的快樂與幸福。

「我明明一直都知道人類的生命很短，為什麼沒有想過去多加了解呢？」

圖片來源：葬送的芙莉蓮官方網站

許多芙莉蓮原先在回憶中感到看似沒什麼意義的事情，再次旅行經歷後更加懂得其中的意義，又或是賦予了新的意義，且不同於前次旅行，這一次芙莉蓮對於新的經驗變得用心細細品味其中的點點滴滴，豐富了對於生命存在的意義。

「那不是很有趣嗎？那不到妳人生百分之一的時光，改變了妳。」

圖片來源：葬送的芙莉蓮官方網站

回到本文是想讓正在閱讀的你認識旅行，並且對於旅行有更深層次思考；芙莉蓮的十年冒險就好比我們出去一趟旅行，旅途中有許許多多的人事物等著我們感受，除了療癒身心，也會促發新的想法，創造新的回憶，甚至找到不同的意義，所以非常推薦大家為自己安排一趟旅行；另外換個角度想，其實我們的人生也好比整趟旅行，與性格迥異的人們互動，經歷大大小小的奇聞軼事，體驗內外身心靈的真實感受，同樣從中找到生命的意義。

回應到「何謂旅行」這個問題，走遍千山萬水、遊覽風景名勝，接觸陌生的人事物，從中獲得許多嶄新的體驗算是一種旅行；而在熟悉的街道巷弄，帶著探索開放的心去經驗環境，何嘗不是一種旅行？所以究竟何謂旅行，以及旅行的意義，答案皆交由每個人定義。

小從出遊旅行，大至人生旅途，抱持開放、積極的態度，用心品味過程經歷的每一分每一秒，希望大家都能從旅行中找出屬於自己的意義。

【Sherry The Map Traveler / 黃思萍】

旅行，對許多人來說，可能意味著逃離日常生活的壓力和束縛，追求工作之餘的放鬆和享受而已。然而，對我來說旅行不僅僅只是消遣這麼簡單，它還是一個學習和成長的過程，透過旅行，我們可以學會更好地管理時間，並在探索中找到自我成長的機會。

要能有效計劃和安排好行程，確保旅途有足夠的時間探索和體驗，同時又不會錯過重要的景點和活動，這真的是一項艱鉅的挑戰，不管是事前的規劃、旅途中所發生意料之外事情的掌控與解決、或是事後結算旅費等，在這過程中都可以不斷提升自己的思考能力、規劃能力、解決問題的能力等。

我個人的習慣首先當然是挑選旅行的日期和這段旅途的目的地，通常會在三到六個月前就開始規劃，先對該目的地做功課，想去哪些城市跟景點，想體驗怎樣的風俗民情或美食，再來安排機票與住宿，接著是交通的部分，到底是要租車、搭大眾交通工具，抑或是購買當地的一日遊或多日遊的行程，再來挑選適合的上網網卡，合宜的旅遊不便險，最後才會是行李準備，依據當地的季節攜帶所需的衣物等，再根據前述的各項結果，安排每一日的行程、住宿與交通，並且要保留一些彈性的空間，隨時能接受挑戰進行調整，讓這趟旅行達到最大化的效益。

事前規劃的越仔細，是不是旅途中產生變數的機會就可以降到最低呢？在我的社群媒體中曾經做過一次問卷調查，以下四項哪一項是大家旅行時最注重的項目「行程、美食、費用、旅伴」，有超過 60 % 的人回答「旅伴」，有各約兩成的人回答美食和費用，對於行程反而沒有這麼重視，確實在我個人的經驗裡，也有遇過完全不做功課但對行程有各種意見的旅伴，此時再好玩的行程、再好吃的美食、再便宜的費用，你也旅遊得不盡興，因此旅伴也會是旅行中很重要的變數之一，或是也可以試著一個人旅行，完全掌控自由度。

旅途中總是會遇到大大小小的事情，當發生問題時要如何處理，也考驗著自己是否有解決問題的能力。在荷蘭旅遊時我遇到旅伴睡過頭，導致沒有坐上已經預訂好的火車，真的是看著火車從眼前開過，但你卻不在車上，幸好當天還有另一班車，雖然要再等四個小時、再花一次錢買車票，旅伴感到抱歉想要買單全部車費，但我沒有讓他多支出，也沒有因此生氣，因為只要事情可以解決，就已經是不幸中的大幸了，一起旅行難免會遇到狀況，接下來的旅程還是能銜接上，就沒有必要為此打壞旅遊的心情，這也是在訓練穩定情緒的能力，強大我們的內核。

又或是我曾在西雅圖遇到百年大風雪，當時已經在機場準備要搭飛機飛到舊金山，但風雪大到機場跑道都結冰，航班幾乎都被取消，原本我的班機也被取消，我就到櫃檯辦理退款，與朋友一行四人，才剛辦完兩個人的行程，突然航班狀態調整為延誤，只是延誤而不是不飛，那當然還是等待飛機復飛比較好，不然也沒有其他更好的方式可以到舊金山；因為租車也怕危險，因此就請櫃檯幫我們把取消的兩人再放回名單中，但櫃檯表示他們愛莫能助，請我們自己打客服電話處理，雖然我覺得這真的是有點莫名其妙，但當下生氣也無法解決問題，就算急得像熱鍋上的螞蟻也只能靜下心來，經過非常漫長的客服電話等待，也用英文與客服溝通了許久才終於解決，那時發現原來自己能有這樣的能力面對問題和解決，因此開始對旅行這件事感到熱衷。

我在112年的六月，帶父母到瑞士與法國深度自由行共26天，這是我自己首次挑戰帶著爸媽一起到國外自助旅行，畢竟父母年紀比較大，在各種行程規劃上需要考量長輩的需求，像是住宿都挑車站附近才不會拖著行李走太遠，每一餐不能太晚放飯怕他們餓著，每天不能排太多景點怕他們太累，網卡流量買好買滿免得一人跑一邊找不到人，還得準確掌握廁所的位置；另外因為知道爸爸好學，一定是到每個景點都會問我典故，所以早早做好了一本跟旅行社一樣的旅遊手冊，上面載明了每個要去的景點與城市等資訊，這些要花不少時間沒錯，但讓自己認真的思考、串接、模擬實際可能發生的一切，能讓自己在旅途中多一點安定感並更享受當下的每一刻。

瑞士山王馬特洪峰日出金山，旅途中最美的風景，等待了五天才等到的景色

圖片來源：作者攝影

旅行在不同國家與不同的文化背景和環境中，我們會接觸到各種觀念和價值觀，這讓我們對世界產生不一樣的看法，也激發對自己的反思；當你遇到各種旅行中的困難，想辦法靠自己或借用他人的力量解決，正是這些挑戰塑造了我們的性格，讓我們變得更加堅強和成熟。從旅行中拓展自己的視野，開拓自己的思維，並且更加了解自己，你會發現，人類所擁有的時間有限，我們應該更珍惜每一刻，充分利用時間，去追求夢想和目標。同時，我們也能慢慢意識到自己的成長和進步，對未來的每分每秒充滿信心。

因此，誰說旅行只是一種消遣？透過旅行，我們可以學會時間管理，鍛鍊各種能力，並且實現自我成長。讓我們勇敢地踏上旅程，無論你是一個人，或是多個人一起都好，探索未知的世界，仰望著高山、讚嘆大自然的奧妙，尋找生活的意義和價值，都讓旅行成為我們人生中最珍貴的寶藏。

遠方歐洲最高峰白朗峰反思人類是多麼的渺小

圖片來源：作者攝影

作者：Sherry，透過雙眼、雙手、雙腳探索世界，分享人生、旅遊、美食。

【CMYK 旅行癮者 創辦人 / Dori（黃楷茵）】

在台灣，從小到大不管做什麼事幾乎都有人陪，國中上廁所也是同學們相約著去，一位女生獨自旅行這件事，在台灣並不普及。在19歲大學二年級時，我獨自搭飛機去廈門找父親，展開第一次一個人的旅行。

從此，我愛上獨自旅行，雖然旅行中很孤獨、沒有人能分享旅途中的喜悅，但我也從中更認識自己，知道自己喜歡旅行的模樣是什麼。原來，一個人旅行中，我可以經歷這麼多有趣的事情、認識不同國家的人；原來，每個人的潛力無窮，能夠透過獨旅，打開與自己的連結。

啟蒙我一個人旅行的原因，是我在大學圖書館裡找到《我睡了81個人的沙發》這本書，這是一本無法帶給你任何歐洲旅遊景點的旅遊書，也不會告訴你在歐洲要如何防範小偷，但你可以透過這本書，跟著作者連美恩一起探險，探索只有當地人才知道的秘密景點與餐廳，並在每個危險中順利逃生，變得無所畏懼，找出自己的模樣。

非常有想法的連美恩，她跑去歐洲獨自旅行，在歐洲使用過81次的沙發衝浪，沙發衝浪(Couchsufring) 指的是沙發主會提供家裡有多餘的空間讓給旅人借宿，沙發衝浪目的是進行文化的交流與體驗當地的生活文化。

圖片來源：作者攝影

書中寫到：

「我曾經趕得要死，以為這個世界只有一種可能性，卻不知道自己到底在趕什麼。幸好，因為我終於忘了自己是誰，所以我終於找到我自己。儘管我們面前還有多少東西必須要學習，原來最重要的，是給自己一段獨處和消化的時間。」

因為這本書，埋下我之後 20 歲到丹麥交換的伏筆，開始使用沙發衝浪與展開一個人環歐的精彩故事。我認為，每個人的一生中，都要有過一個人的旅行，哪怕是短暫的一天、半天，讓自己遠離舒適圈，抵達你不曾去過的地方，展開與自己的對話，新的故事便展開。

2023年我在東南亞展開旅行，在清邁的青旅（註：青年旅舍）遇見來自愛爾蘭的 Neasa 與來自法國的 Mok，他們都是獨旅，緣份讓我們在此刻相聚在一起。我們談論著是如此喜歡一個人旅行，即便是與最好的朋友，也要適時的分開，給自己一段獨處的時光。

若跟朋友一起旅行，需要顧慮每個人的感受、要互相等待對方，每個人都是如此的不同，Neasa 舉例吃辣這件事，像是我吃辣但對方不吃，一方會為了對方不去吃辣，但更好的是我們可以分開吃，吃自己想要的。

Neasa 說著我們現在偶然遇見對方，若我們有想去的地方可以一起行動，但有自己的安排可以拒絕對方，因為我們只是偶然地在這個地方相遇，Mok 點頭如搗蒜的說：「有時候跟朋友去旅行時，若你拒絕不想做的事情，朋友便會問為什麼？為什麼不去？這讓人很困擾。」

如此有所共鳴的對話讓我惦記著，我是如此的喜歡一個人旅行的人，一個人旅行會上癮、會擔心、會有孤獨的片刻，出走可以從中自我覺察更認識自己。此時此刻，我愛著喜歡獨旅的自己，我也因為獨旅，認識來自世界各地的人，當我去到愛爾蘭時，與 Neasa 相見，在世界上每個角落，都有著你的朋友，這感覺真好。

剛開始一個人旅行時，可能會感受到孤獨、無聊、各種情緒的感受，這時，可以透過幾個方式，去進行自我覺察，透過孤獨，更認識自己。

圖片來源：作者攝影

1. 擁抱新事物：透過旅行看見不同國家的文化與生活樣貌，有些文化會讓你產生文化衝擊。像是當我遇見北歐國家開放的性文化時，我不帶任何批判，去接受彼此間的不同。

2. 與自己對話：遇見衝擊時，與自己對話做連結，去思考這件事情對你來說有什麼含義、你有什麼想法。當我遇見性開放的沙發衝浪主人時，我當下感到害怕恐懼，我打給我的朋友確保我平安，去理解這些情緒從哪裡來。

3. 創造新機會與故事：一個人旅行是產生故事的最好方式，旅行中會有許多新機會發生，這些過程會變成你人生中重要的故事。最後，我選擇接受這些與我不同的觀點，後來與沙發衝浪主人成為朋友，寫下這段冒險的故事。

「我們的世界可以有多大，一個是看我們往外能走得多遠，
一個是往內可以走得多深。」

這句話來自《生命才是最值得去的地方》這本書，這是為什麼我熱愛獨旅，與後來接觸療癒的原因。

旅行時，總想起陳綺貞《旅行的意義》這首歌，我現在26歲，去過27個國家，那對我來說「旅行的意義」是什麼呢？

圖片來源：作者攝影

我好奇問我的讀者們，他們說：

「能夠更認識自己」
「讓自己有放空心靈的機會」
「喜歡每一個第一次，喜歡探索的自己」
「發現這世界上美好的人事物」

我認為旅行的意義是「透過旅行，發現新部份的自己，進行一場孤獨的自我對話」，同時，是最棒的方式去體驗這世界，傾聽每個人的故事與想法。每次獨旅時，我實際上卻總不是一個人，我會在路途中遇見同樣是獨旅的旅人，開始結伴、展開一段冒險，在人生中不同階段的獨旅，帶給我不同的養分與成長。

林懷民曾說過：

「年輕的流浪是一生的養分。」

獨自旅行最難克服的是「未知的恐懼」，有太多的不確定性與挑戰，光是語言都會是種挑戰，這何嘗不是人生中的有趣經歷呢？覺察到自己是能克服所有未知，並能夠層層打怪越級的感覺，就是一種人生體驗與養分。

【歷史作家 / 蔡凱西】

我們生活在一個拉起行李箱，幾乎隨時能夠「說走就走」的旅行年代。

網路上大量圖文影音旅遊攻略，通過關鍵字搜尋即可獲得；以手機APP，預訂食宿票券，方便迅速；打開Google Map，在迷途中輔助導航；而發布打卡影像或限動，作為炫耀文，早已是旅行時習常的舉措。此外，在「背包客棧」或各類文字影音平台，註冊帳號，分享動靜態的圖文遊記或食宿教學，如今也蔚為一種流行。

藉由各式3C數位工具，所提供既方便且快速取得的資訊，外加一顆想飛的初心，即能開啟一趟從無到有的旅行，往返之間，留下數位世界裡的足跡，這是你我再熟悉不過的日常。

若回到一百多年前，旅人們又是利用哪些主客觀條件，走向更廣更遠的世界呢？

圖片來源：作者使用 Canva 製作，旅人舊照來自 維基百科（CC0版權）

日幣萬元大鈔上的思想家福澤諭吉，對經常赴日旅遊的台灣人來說，一定不陌生的歷史人物。1860年代，福澤曾以江戶幕府使團成員的身分，三次遊歷歐美。與此同時，清帝國統治下的台灣，則進入開港通商的時代，外交官李仙得(Charles W. Le Gendre)、洋行職員必麒麟(William Alexander Pickering)等西方人，就是在此背景下來台從事商貿與探險等活動，他們不但是2021年，由公視所製播的電視劇《斯卡羅》的劇中人物，亦是歷史上真實存在的旅人。此外，英國維多利亞時代，著名的女性旅行作家伊莎貝拉博兒(Isabella Bird)，亦從19世紀末以迄20世紀初，先後在日本與亞洲大陸，展開數次探險與調查之旅。

近代工業革命的興起，導入蒸氣動力的船隻與火車運輸，曾是百年前的旅人們，往返海陸的主流交通工具。福澤諭吉在其所撰寫的旅行指南裡，將蒸汽船稱之為「飛腳船」，意欲向當時的日本人，傳達一種世界航線便捷通達的印象。1870年代，首次抵達日本的博兒，也曾利用過東京與橫濱之間剛開業的鐵道移動往返，購置長途旅行的所需裝備。

百年間，交通工具的漸次改良，伴隨海陸航線的持續變遷，使旅人在國際間的移動裡，所需的時間與跨越的空間，也逐步短縮。曾在詩作裡詠嘆「數大便是美」的民國詩人徐志摩，1925年搭乘了聯絡亞歐的新興交通線，也就是西伯利亞鐵道，解鎖了大旅行的成就，抵達莫斯科只需一周的時間。

比徐志摩稍晚一些，台灣日治時代，被後世稱為「第一公民」的林獻堂，1927年則從基隆出發，展開環球之旅。當他抵達埃及，搭上從開羅北上地中海的火車，遠眺鐵道沿線渺如細小溝渠蘇伊士運河，曾在遊記裡讚嘆，運河開通半世紀之後，已成為最便利與繁忙的亞歐海上航道。

飛機與電氣化仍未問世，更別說網路無遠弗屆的年代，從福澤諭吉、博兒，到徐志摩、林獻堂等人，以當時堪稱風馳電掣的舟車交通，行旅於新開拓的偉大的航道，與不斷延伸的鐵道上，走向世界。

百年旅行史的發展，一方面是由各種工具，造就不同時代行旅便利的客觀環境；而另一方面，旅人們基於複雜不一的動機或目的，展開每一段旅程的出發與回歸，則屬個人主觀的選擇。此外，旅人們所遭遇的異地風景、人事，與各自內心的對話、交流、體悟，往往會啟發往後，利己或利他的各種可能性。

在家世永遠大過個人才能，且出國仍普遍被視為畏途的封建階級社會裡，福澤諭吉努力爭取機會，加入幕府的出洋使團，尋找個人生涯的突破口。歐美之旅的文明洗禮，成為福澤日後著書立說，以新知啟蒙日本人，也思索國家未來往何處去的思想資源。

博兒基於療癒脊椎病痛的初衷，出走蘇格蘭的原鄉，足跡遍及南北半球仍少有人涉足的秘境，從事異國風土人情的調查與見聞書寫，她筆耕不輟寫作與出版，作品的暢銷與演說的邀約不斷，為其確立了女性探險家與旅行作家的頭銜，1890年代，更成為首位英國皇家地理學會的女性會員。

徐志摩在仍然資訊稀缺的情況下，先行取道西伯利亞赴歐，他為報社副刊所撰寫的西伯利亞遊記裡，既敘景抒情，亦介紹行李攜帶、購票、車廂乘客百態等第一手體驗，既開鐵道大旅行的風氣之先，也為後來啟程的旅人，消除西伯利亞危機四伏的迷思，此後促使許多民國旅人，將西伯利亞視為通往歐洲文明的捷徑。

至於林獻堂，當年力排蔣渭水等友人的勸阻，毅然決定付出可觀的經費，展開為期378日的歐美壯遊，他沿途寫作《環球遊記》，記述歐美各國的政經現況與民情，登載於《台灣民報》，筆觸間寄寓了殖民統治與台灣民主之路的思考，為日治時期的台灣知識人，開啟一扇政治與文化啟蒙之窗。

2000年代初，智慧仍非手機的主流配備，且網路通訊更不如今日便利即時。當時國際漫遊很昂貴，提供有線網路的旅館，還得自備網路線，無線網路仍未普及機場或旅宿等設施。離線的紙本地圖，或列印的行程表，是筆者旅行時習常仰賴的工具。

圖片來源：作者提供，以前使用過的口袋地圖

在離線的旅途，走到連線的轉變中，觸發了筆者開始思索與研究人類的旅行史，究竟如何走到今天這一步，此後完成了一本以旅行史為主題的博論，現在則筆耕於旅行相關的歷史普及書寫。

無論百年前後，旅行的客觀環境，總是變動不居，但是，每個人通過所能獲得的已知，藉此踏出家門，探索未知的世界，並找尋屬於自己的旅行意義，則是古今旅行史裡，永遠不變的課題。

【日應四甲 / 李昀綺】

再次回到了那個充滿青春回憶的沙灘上，從國小至高中的畢業旅行都曾踏足過此地，只不過這次身邊沒了那些同學朋友們，而是自己獨自踏上這片沙灘。

我找了一個安靜的最佳賞落日之處，靜靜地坐下來欣賞那動人的夕陽，看著沙灘上的人們在金燦燦的陽光下如生動的藝術作品般。突然一群女孩們坐在我的斜前方，看著她們讓我湧起了過去的記憶。記得那時也是一群好友們一同坐在沙灘上看日落，嘴中談論著彼此的約定與未來希望，就這樣並肩坐著，歡愉的笑聲迴盪在整個沙灘上，彷彿世界上只剩下彼此。但，天下無不散的筵席，每個人都有著不同人生方向，畢業後彼此分道揚鑣也成為日常。曾經我為這份友誼感到遺憾，獨自堅守著那時彼此童真的約定，然而換來的卻是一次次的失落感，我也累了...。

人生道路持續地向前，不會因為你的失落而停下。太陽每天照常升起，就沒有過不去的你。生活已經很累了，又何必再為難自己。舊的故事不翻篇，又怎會有新的故事呢？又如何遇見新的人事物？所以看淡點，簡單點，一切都是最好的安排，每個在你人生中出現過的人，都一定是有意義的。因為她們，我學會了不再配合他人，多愛自己一點，尊重自己的內心想法和感受。因為她們，我學會了放手，不會再執著維持一段關係，不值得的友誼就斷捨離吧，也因如此讓我有機會認識現在更多優秀的人。也因為她們，所以有了現在的我，我找到了自己想要的樣子，也成為自己太陽，照耀著自己的人生道路。

看著那群女孩們有說有笑的樣子，我微微笑地望向那遠方快沉入海平面的落日，微風輕拂，曾經的那些遺憾已不再是遺憾，而是使我向前邁進的養分。

如果沒有人幫你照亮道路，那就自己成為自己的太陽吧，為自己發光。

作品名稱：逐日（作者提供）

【日社二乙 / 陳昕妤】

我們總認為家人會永遠陪伴在我們身旁，就像綻放的黃花一樣，充滿生機與活力。然而，意外總愛開玩笑，它就像一陣狂風，如此用力的動搖那盛開的黃花。

一如往常的夜晚，接到了一通意料之外的電話，「跟妳爸說晚餐去吃火鍋好不好，我訂好位了，五分鐘後到你們家」，姑姑那不知道是詢問還是告知的電話，讓我們全家快速的在五分鐘內整理好開車出門，當時的我還在想著幹嘛那麼突然找我們，卻不知道在一個小時後，我再也無法跟姑姑同桌吃飯了。

在吃火鍋的過程中，她總跟我們聊天，從早上在做什麼聊到學校的課業，邊聊邊吃時間一下子就過去了，當我們正準備開車回家，坐在後座的我突然聽到前座的姑姑用很微弱的聲音說道「等……等一下……」，我還沒反應過來，前座的座椅突然劇烈抖動，坐在駕駛座的爸爸一邊快速的將手伸向了副駕，一邊大喊著姑姑的名字，我才發現出事了，姑姑用一個非常僵硬的姿勢顫抖著，嘴巴不斷溢出鮮血，眼白不正常的佔滿了她的眼眶，我當機了，但爸爸著急的聲音很快的讓我回神，「去附近的消防局！」我忍住害怕與驚訝大喊，接著就是低沉的引擎聲蓋過了我腦袋中混亂的聲音。

到了消防局，我立刻下車請求協助，消防員們一個個的出現，開始為姑姑急救，消防員下指令的聲音、急救儀器冰冷的運作聲、弟弟的哭聲、爸爸的哭喊聲，全部同時鑽進我的腦子，當時的我害怕、緊張、慌亂；但又冷靜、清醒，因為我知道在場除了我，沒有人能理智的回答消防員的問題了，我收好所有情緒，回答著消防員一個接著一個的提問，之後又打電話給大伯、大姑姑通知他們來，最後安撫爸爸和弟弟，一切的混亂在救護車的警鈴中被帶向了醫院。因為疫情只有一位家屬能跟著進醫院，所以在醫院裡發生的事情我不太清楚，但看到爸爸的表情，我就知道我失去一位家人了。

喪禮辦得很簡單，因為姑姑不喜歡這些繁瑣的程序，在喪禮的過程中大家都哭得很沉重、很痛，但我依舊沒有哭，也許是因為當時的畫面太衝擊了，我的心中像生命園區旁的黃花，被風吹的搖擺不定，無法平靜。

之後，在收拾姑姑的房間時，我看到了我以前用珠珠串給她手鍊被完好的保存在首飾盒中、大家一起拍的全家福被整齊地掛在牆上，那一刻眼淚隨著回憶湧出，從小無條件對我好的姑姑、在我做錯事被罰站時會偷偷推椅子給我坐的姑姑、看到好吃的會毫不猶豫地買給我的姑姑，這些畫面就像溫暖的棉被般蓋過了當天意外的畫面。啊，是啊，姑姑她是我非常愛的人啊。

直到現在每當我經過那家火鍋店、那間消防局、那間醫院，我都會想起姑姑，但回憶不再像電視雜訊般閃爍不定，而是像底片一格一格的畫面，有好笑的、有溫暖的、有意外當時的各種畫面組成，而我心中那搖擺不定的黃花，也得以讓花粉安心地隨風飄散。

姑姑的離去，像是一陣強風吹來使花粉飄落的一幕，雖然她的離去給我們帶來了無比的傷痛與打擊，但回頭一看，所有的美好彷彿隨著花粉飄向空中，為空虛的天空暈染上一抹溫柔的黃色，乘著花粉的美好飄進哀痛、悲傷，用微小的體積展現最龐大的治癒。

姑姑，願，黃花綻放，而妳隨花粉飛揚。

作品名稱：黃花綻放，而妳隨花粉飛揚（作者提供）

【媒傳 / 王鵬皓】

當我再次凝視這張照片，時間彷彿倒流回那個靜止的瞬間。2021年11月，世界仍在疫情的陰影下徘徊，我的生活也隨之放慢腳步。站在鸚鵡洲長江大橋橋上，我感受到了一種前所未有的寧靜，城市的喧囂被遠處的天際線所取代，那是一種孤獨卻又平靜的美。

那時的我，
在橋上凝望遠方，
心中充滿了不確定，
但也發現了生活的新節奏。

疫情讓世界按下了暫停，
給了我時間去思考，
去感受每一刻的存在，
去欣賞那些常被忽略的細節。

我學會了在不完美中尋找美好，
在限制中發現自由，
在孤獨中找到自我，
在靜默中聆聽內心的聲音。

如今，當我再次看到這張照片，我看到的不僅僅是一座橋或一個城市，而是一段旅程，一段成長的故事。那年11月的迷茫，那些不確定的日子，已經成為了我堅韌的基石。鸚鵡洲長江大橋上，那橙色的輝煌，不只是武漢的一道風景，它是我心中的一盞明燈，在迷茫中指引我前行。

每一次回顧，每一次凝視，都不再是對過去的懷念，而是對成長的肯定，對時間的感謝。這張照片，如今對我來說，不僅記錄了一個時刻，它記錄了一個轉變，從迷茫走向清晰，從靜止走向前行。

在這個不斷變化的世界中，我學會了珍惜每一個瞬間，因為每一個瞬間，都是未來回憶的開始。這不僅是一段關於時間的敘述，也是一段關於自我發現和內心成長的旅程。這座亮眼的大橋，以其鮮豔的橙色，見證了我的變化，成為了我人生旅途中的一個標記，提醒我即使在最不穩定的時刻，也能找到新的自己，新的希望。

作品名稱：時光之橋：從迷茫到啟示（作者提供）

【進家四甲 / 盧美君】

曾經的我，因身體狀況與人際關係的挑戰而深陷自我懷疑與絕望之中。每個日子，都像是一場無休止的悲劇。我迷失在焦慮的迷霧中，不知道前方的路徑通向何方，也不明白自己存在的意義。孤獨的我，彷彿在黑暗中徬徨，找不到任何一絲光明。然而，隨著時光的流逝，我開始了一場內在的奮鬥，一場自我探索的旅程。

照片中的英雄公仔就像是我曾經的影子，一個從弱小被拯救的角色逐漸轉變成為助人的英雄。這趟旅程充滿了挑戰，但每一步都讓我更了解自己，也讓我明白每個人都有獨特存在的意義。我開始學習欣賞自己的優點，並將這份力量用於幫助他人。透過自我探索，我成為了我自己的英雄，發現了生活中無盡的可能性和美好。也成為一位助人的英雄，將愛與希望的種子播撒在每個需要的人心中。

我找到了失而復得的自信和意義，也重新燃起了對生命的熱愛和對未來的期待。接下來的我，也會如同照片中的英雄公仔一般，在陽光下盡情地追尋自我與勇氣。

作品名稱：陽光下的英雄—失而復得的奇遇（作者提供）

【日餐三甲 / 王政傑】

昔日的我，不曉得自己想要的是什麼，
不清楚自己是個什麼樣的人，
而總是迷失自己、對自己感到失落，
甚至對這個世界感到絕望...

前陣子我為自己做了一些決定，
也嘗試了一些冒險，
而體驗到了許多不同的事物，
以及改變了自身不少的想法，
尤其是對於「自己」還有對這個世界的看法。

我參加了一個特別的課程，
過程中在和一位同學進行互動練習時，
他在聽完我的一個故事之後，
給我的評價竟然是覺得我「很陽光、有目標、有夢想」！
我從來就沒有想過自己會被給予這樣的欣賞、稱讚！
因為從以前到現在，
我一直都認為自己是個陰柔，甚至是陰鬱的男生，
覺得自己壓根就與「陽光」這個詞擦不上邊。

但在這次的活動課程過後，
以及試著參加了一些心理學相關的講座之後，
我才意識到，原來我一直都活在他人的期望下，
不斷的拿自己與他人作比較，害怕受到批判，
而活成了他人的陰影......。

就像是我所拍攝的這朵玫瑰一樣，
我總是活在影子裡面，
而他人就像那各種不同的光源一般，
他們如何照過來，我就那般的變化；
也正是因為活在影子當中，
才會理所當然的只看到自己的背光面......
卻忘記了自己其實本身就是一朵玫瑰，
是一朵擁有著翠綠枝葉，綻放著嫣紅花瓣的豔麗玫瑰！
無論他人的光是什麼顏色，我的影子如何變化，
我的本質都一樣是一朵綻放的玫瑰，
並不會因為他人拿著不同的光照著我，
就變成了其他不同的東西。

期許這個世界上每一個人，
無論是想成為一朵花、一棵大樹，抑或是一顆石頭，
都能夠慢慢的去探尋自我，成為真正的自己！

作品名稱：光影 / 薔薇（作者提供）